Лишний вес есть? Если да, то найди видео на Ютубе гипогонадизм канал веселая наука. Кломифен тебе может не нужен. Если жир ~15% и идеальный сон, то нужен спорт аэробный в умеренных нагрузках. Бег, велосипед. Если сон неполноценный и вес лишний, то сначала реши этим.
Понял, посмотрю канал. Весь личный есть, сон нормальный (не просыпаюсь по ночам и нормальная продолжительность), тренируюсь 3 раза в неделю, постоянно. Аэробных нагрузок очень мало, в основном анаэробные нагрузки. А разве нет такого что если яйца вырабатывают мало тестостерона, но похудение, допустим, на 10кг что-то кардинально улучшит? Я думал будет прибавка, допустим, на процентов 10-15, но так толку то особо от этого не будет же. Есть формула расчета свободного тестостерона.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram