Первые два месяца. Потом уже на глаз определяла. Ела все подряд, но в нужном количестве. Не выходя за 2000 ккал. Никакого алкоголя, хлеба белого и не ем до сих пор жирное. Хотя уже два месяца без препарата.
На глаз не надо опеределять, это не правильно . Нужен чёткий подсчёт без обмана))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram