А в качестве жиров и углеводов, какие продукты посоветуете?
Препараты хорошо уменьшает чувство голода Но!! Похудеть можно только одним способом-снизив потребление калорий Мясо, рыба, творог, сыр. 1/4 тарелки медленные углеводы. Отварные крупы. Три столовые ложки с горкой клетчатка. Фрукты или овощи 200-250 г. Пить много воды!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram