Сегодня перешла на дозу 0,5 . Как будто с начальных классов в среднюю школу😁. Результат: -8, но реально 6кг. Т. К 1,5 кг ушло за одну ночь. Первое взвешивание было вечером, второе утром. И потом стала взвешиваться только утром. За 4 недели. Старт был со 114 кг. Вот бы в таком темпе до 70 дойти. Очень сильно боюсь плато.
У меня за 24 недели В неделю уходило максимум 1,4кг минимально 150гр (но это два раза было и тогда я знаю точно что переела) Держите в голове что +-500гр-1кг в неделю это будет классно и стабильно 👌 Я на 0,5 недель 12 была пока как раз таки 150 за неделю и одна неделя вес стоял Время летит быстро Я когда-то мечтала быть хотя бы 70 а уже 70 вес и теперь хочу 60 или максимум 65
Перейти в ветку обсуждения в Telegram