Я за 9 мес. 40 кг сбросила, но у меня и изначальный вес 126кг был. Я шла по инструкции, сейчас 2,4 колю. С силами всё в порядке, фрукты ем, мясо, овощи.
И сколько белка у вас в сутки сейчас? Я мало ем , трудно ежедневно 90-100гр добирать. А коктейли протеиновые не люблю. Я за неполных 4 месяца на 27 кг похудела со 112. Мы с вами сейчас приблизительно одинаково весим. У меня это проблема,
Перейти в ветку обсуждения в Telegram