Если тяга к сладкому - ешьте белок. Сколько у вас в сутки потребление белка?
Я в этом кбжу сколько не пыталась разобраться не смогла. Так что чаще стараюсь питаться или дробно или с подсчётом ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
