Силы уже ниоткуда не появятся. Заработала себе артроз коленных суставов и плечевых. Так что уже не до тренировок. Даже в спокойном состоянии боль такая, что на стенки лезть. От обезболов желудок начал болеть. Врачи разводят руками 🤷 Так что мой максимум в спорте это ходьба.
В таком случае Вам нужны спокойные пешие прогулки. Необходимо любое движение, потихонечку-помаленечку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram