Пробовала и берберин и л Карнитин, в борьбе с аппетитом не помогают. Если не сидеть на опе ровно и соблюдать ПП и хоть какую-то физическую активность включить, то вес и без всяких добавок будет потихоньку уходить. Но где ж взять в себе силы?!?😢😢😢
Силы появятся, если будете кушать норму белка на 1кг сухой массы тела) Также если нужна энергия перед тренировками, то можно выпить энергетический гель
Перейти в ветку обсуждения в Telegram