Пробовала и берберин и л Карнитин, в борьбе с аппетитом не помогают. Если не сидеть на опе ровно и соблюдать ПП и хоть какую-то физическую активность включить, то вес и без всяких добавок будет потихоньку уходить. Но где ж взять в себе силы?!?😢😢😢
Л карнитин не влияет на аппетит никак. Его принимают только вкупе со спортом, так как он транспортирует жирные кислоты в митохондрии. В общем - он помогает перерабатывать ваши жиры в энергию. Поэтому вы будете тренироваться дольше за счет энергии, меньше устаете. Просто так его нет никакого смысла пить, потому что не происходит энергетического обмена, если вы не тренируетесь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram