Привет, девочки Вот пошла пятая неделя 0,5, к сожалению аппетит какой был такой и есть, не сильный, но хочется сбросить
Мне в таком случае надо убирать простые углеводы и сахар, сразу аппетит выравнивается, угли из овощей, картошка в суп чуть-чуть, мясы-рыбы разные, овощи и фрукты, как награду на сладенькое, аппетит стабилизируется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram