Действительно мало при 100+, но я тоже больше не надаю. Очень сложно. Причем стараюсь белка хотя бы 90 съесть. Трудно. 55 лет. 3 укола Велгии 0,25, аппетита совсем нет. За три недели ушло почти 7 кг. Планирую остаться на 0,25 еще месяц. Минус размер в одежде. Но изначальный вес был крейсерский 141. В среднем получается около 1300 ккал Сын (20 лет)на Сержаро 2,5, тоже три укола, минус 3 кг. Аппетит уменьшился, порции уменьшились, но он будет переходить на 5 мг. Около 1700 ккал в день
Да-да, я тоже чувствую, что мне достаточно сложно на есть 1400 кк. Просто я ,впринципе, не ем мучное, жирное, сладкое. Овощи тазиками придется уничтожать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram