Вы молодец, хорошо справляетесь 🤍 По сути, вы уже привыкли есть меньше, это здорово. Я бы держалась на этой дозировке квинсенты, пока получается. А если перестанет получатся, тогда уже подумала бы о повышении.
Повысить дозу квинсенты всегда можно, а вот обратно-нежелательно( У меня доза 1 мг нормально работает. Иногда на стрессе бывает желание что-то съесть, но я держусь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram