Блин. Я попытаюсь. Распечатаю все фото где я огромная корова 130 кило и повешу на холодильник для мотивации 😂😂😂
Все получится. Из моего окружения двое вполне себе держат вес, калорийность увеличили до поддержания. Но питание конечно изменили очень сильно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram