на силе воли можно выдержать диету какую-то, но годами сидеть в дефиците на силе воли, ни у кого этой силы не хватает обычно
Вот согласна полностью. Многим силы воли не хватает чтобы начать подсчет калорий, а уж держать дефицит или норму калорий после ожирения на силе воли могут только героические личности. Я точно не смогу 🤦♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram