72 на рост 175 Ещё кг 6 хотелось бы убрать(
Когда-то худела самостоятельно с такого веса и роста до 66кг. Очень тяжело и долго,пол года. Обязательно спорт и обязательно кушать чистую еду, творог, Кура, овощи, яйца. Не есть или мало есть нельзя. Так же нельзя есть фигню даже если вмещетесь в калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram