Добрый день! Подскажите, что главное в питании из БЖУ набирать? Я всегда просто считала калораж без бжу. Сутки после укола, аппетит меньше на много. Наелась 2 оладьями из кабачков и Сметана 10%
белок важен, жиры тоже для женщин важны) сложные углеводы дают энергию)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram