Может, в сухом? Моя норма 40 гр в сухом виде. 50 гр в вареном это же слёзы.
Мне считала моя энда, с расчётом, чтоб терять от 300- 1 кг в неделю. Вам можно больше, наверное, не знаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
