о, ну отлично :) значит Вы можете посмотреть и увидеть с чего у Вас жор. ПМС? критичное снижение ккл? язвы желудка или дпк не диагностировали ранее? нет? тогда да, можно повышать дозировку.
я дозировку если повышаю, то всегда в первой половине цикла, что бы не ошибиться. Во второй не понятно потому что - глутид перестал работать или гормон предменструальный аппетит разжигает. а дефицит ... вот у всех этот критический порог разный. Кому-то вполне норм на 1000 ккл живётся в течении многих месяцев, а для чьего-то организма это очень страшно и критично. Лично я не боюсь отсутствия еды или критично низких ккл, боится мой организм. Он сразу начинает со мной бороться: отрубает электричество (морозит сильно), мозговую деятельность (начинаю тормозить), общую активность снижает до минимума ( слабость, апатия) ... Поэтому, мне и хочется и колется ...хочется быстрее уже закончить этот процесс похудения... и не можется (по вышеуказанным причинам)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram