Дозы корректируются по ощущениям, грубо говоря, выбираете комфортные для своего темпа похудения просто. И на них сидите. Все возможно, просто надо не лениться и считать калорийность.
Да фатсикрет мой друг как только первые 10 кг прилетели)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram