Научитесь честно считать калории.
Уберите майонез, масла, свинину, сахар. Сахарозаменитель, творог, яйца, сыр, курица, рыба… и много клетчатки- квашеная капуста, овощи, псиллиум
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
