Мы колем препарат и считаем калории, чтобы четко понимать где перебираем. Лично я без уколов не смогла бы долго жить на дефиците калорий. Это мое первое серьезное похудение
Я не считал калории, но начал есть по 300 грамм за прием пищи, все в контейнерах специально, и есть очень хотелось. Ну и каждые три часа такие перекусы. Вечером был ад и я срывался. Сегодня вообще не хочется кушать. И на Редуксине двигаешь много, уж не знаю, что там, но прилив энергии мне нравится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram