я просто не очень понимаю как совмещать дефицит калорий , которые неизбежно при приеме препаратов для похудения и активные физические нагрузки , я вот после походов в тренажёрный, просто тряпка
Можно смещать калории. То есть плотнее кушать в дни тренировок, для доп энергии
Перейти в ветку обсуждения в Telegram