Девочки, пить коллаген ну такое себе. При недостаточном количестве белка он назад в себя не соберётся ( в желудке разбивается на аминокислоты). Вывод: едим белок. На коллаген деньга можно не тратить🤷♀
Вывод - едим достаточно белка и шлифуем коллагеном сверху
Перейти в ветку обсуждения в Telegram