Ещё есть такая тема, что если происходит обмен жира на мышцы, вес в среднем стоит. Пользуйтесь сантиметром...
Ну, сильно сомневаюсь в 4 кг мышц ежемесячно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
