Здравствуйте, а кто-нибудь с интервальным голоданием совмещает подсчет калорий? Я решила попробовать 16|8. Уже пару недель придерживаюсь , но большой разницы с просто подсчётом не заметила
И то и другое- дефицит калорий, а каким способом Вы тот дефицит добиваетесь, без разницы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram