А как присутствующие относятся к интервальному голоданию? На Семавике 6 месяцев, всё хорошо. Но как-то сам по себе получился график 16/8 иногда даже 18/6. Кто ни будь питается так же?
У меня так почти всегда получается, завтрак 5-6, потом в 9 и третий раз в 12-13, больше есть просто не хочу))))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram