Поняла, спасибо большое 💐Просто начинала с 0,25 худела, перешла 0,5 тоже худела, а сейчас стоит и вес и жор начался
Вот тут можно рассчитать свою норму ккал по еде и опираться на целевое значение https://t.me/Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram