всем здравствуйте худею на мунджаро почти 2 месяца, последнюю дозировку врач ставила 7мг начала заниматься в зале с тренером, сделала реальный дефицит калорий (хотя можно и не считать, потому что в целом много съесть не могу) и вес встал🫠 уже почти 10 дней не двигается, не пойму что делать либо у меня метаболизм «привык» к дефициту и не отдает эти килограммы, либо что я не пойму ((
Не переживайте , я пол месяца вешу +4 кг от нормы, а оставшиеся дни как раз вижу отвес)) плюс да, силовые тренировки дают задержки воды и памп мышц Взвешивайтесь раз в месяц в один и тот же день цикла, когда по ощущениям все отеки сходят, и будет реальная картина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram