всем здравствуйте худею на мунджаро почти 2 месяца, последнюю дозировку врач ставила 7мг начала заниматься в зале с тренером, сделала реальный дефицит калорий (хотя можно и не считать, потому что в целом много съесть не могу) и вес встал🫠 уже почти 10 дней не двигается, не пойму что делать либо у меня метаболизм «привык» к дефициту и не отдает эти килограммы, либо что я не пойму ((
Начало физической активности может дать остановку в весе за счёт отёка мышц, вода задерживается. Плюс сброс веса крайне нелинейный процесс и часто бывает скачками. Сброшенный вес так же маскируется в организме водой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram