Тогда вам нужно уже стараться есть свою норму. Если только пару дней в неделю совсем не можете есть, то можно и не заставлять себя. А вот длительно нужно есть, при чем есть полноценно, чтоб жиры были для оттока желчи, чтоб углеводы были, ну и белок обязательно. Старайтесь
Стараюсь белок добираю протеином а вот с жирами катастрофа)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram