я тоже так думала, пока не начала реально считать взвешивая каждый продукт( питаюсь без перекусов, фастфуд газировки сразу минус, как начала терапию были мысли, что из за силовых тренировок, начались наращиваться мышцы и из за этого медленнее стал уходить вес
Наращиватся мышцы не могут на дефиците, но вполне могут отекать с непривычной нагрузки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram