Очень мало кушаете. Надо не меньше 1458 ккал, а то будет замедление метаболизма. Вода 2,5- 3 л пить.
Зачем так много воды пить ? Я столько не пью , пью сколько хочу но не 3 литра
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
