Наедаюсь малыми порциями, не ем хлеб, сахар, фастфуд, колбасу. Много творога, яйца, овощи , фрукты, сыр, ягоды, курица, индейка, рыба. Запекаю или варю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
