я помогаю себе ферментами и пробиотиками, а вообще пару раз совершала такую ошибку на велгии, как переедание, мало приятного сейчас стараюсь так не делать..а еще водичку пью побольше, чтоб все "протолкнуть"
Я это тоже теперь поняла . )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram