Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.

    • Сообщение №: 476839 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.




    • Надо посмотреть, спасибо. Я просто еще и не ззнаю, на что организм способен, опыта нет спортивного, так куплю абонимент в зал и не вывезу физически

      Походите в зал на эллипс и дорожку. Я примерно в вашем весе начала в зал ходить. Кардио за 2 месяца -10 дало, отеки сошли. Потом начнете силовые, когда полегче будет. И ни на кого внимания не обращайте!


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram