Подскажите кто добирает белок протеином, как его пить? Один раз попробовала в соотношении 50/50(молоко/вода) это был такооой ужас. Я три дня умирала на туалете. И это еще уколы я не колола. Понимаю что в рационе сейчас мало белка, что делать дала не знаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram