Всем привет. Я после субботних 🥂 в плюсе, печалька) Поною малость ... Вот худеешь себе худеешь, худеешь, а тут бац, и вторая смена и гости, душевно тосты говорящие) а потом ты в понедельник весишь так, как в предыдущий четверг😶
Вот вы сейчас прекрасный пример для нас для всех, что же врачи вкладывают в смысл фразы: выстраивать новые пищевые привычки. Да, мы все привыкли, что если застолье, гости, праздник, ресторан, фуршет или отпуск "все включено", то мы отпускаем контроль и едим как в последний раз. Это я на своем примере сейчас 😊. И у нас у всех теперь задача научиться в такие ситуации сохранять принцип разумности и не переедать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram