Самое успешное похудение всё же-это дефицит калорий. Как не крути 🤷♀
Мне считал диетолог, так у меня итак жуткий дефицит, я с трудом 1400 наедаю. Поэтому за калории я не волнуюсь, а вот кбжу меня беспокоит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
