Резкий переход может привести к срыву, к сожалению. Не отказывайте себе в хлебе, крупах, конфетах в умеренном количестве, вам будет проще
Ну вот да. Если хочется любимую конфетку. Когда голод отключен, можно подконтрольно скушать одну, а не пачку, как моглось бы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram