Пересчитала. 1500. Но пока все равно посижу на 1700, посмотрю месяца через три, что будет. Я пока обследовалась и ждала, разрешит доктор колоться или нет (у меня были проблемы с щитовидкой), скинула на этом калораже 3 кг за 2 месяца. То есть, это стопроц дефицит для меня. А 1000ккал я без препарата точно не потяну)Хотя не отрицаю, что мне так может только казаться
Хорошая идея) будет результат- держите) нет - снижайте по 100 И найдете точно свой Только не забивайте каждые 5 кг пересчитывать калораж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram