Мне кажется, я на 1200 вообще не вывезу эту жизнь) Вообще после резкого набора веса (30кг на антидепрессантах без подсчета ккал), когда стала снова худеть, выявила, что я не поправляюсь на 1900ккал примерно. На 1700 было вообще классно, но, видно, с годами кукуха стала хуже, и я снова начала в пищевые расстройства скатываться
Всегда при расчете в боте говорят так делать) Я начинала с 94 кг, 10 уколов - минус 10 кг) Средняя калорийность в месяц - 900-950 Хватает сил на все)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram