У меня посчитано целевой 1776, белки 133. Ем на 1200,позволяю редко до 1500
Мне кажется, я на 1200 вообще не вывезу эту жизнь) Вообще после резкого набора веса (30кг на антидепрессантах без подсчета ккал), когда стала снова худеть, выявила, что я не поправляюсь на 1900ккал примерно. На 1700 было вообще классно, но, видно, с годами кукуха стала хуже, и я снова начала в пищевые расстройства скатываться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram