Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 474981 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • Как правило все мы готовим 2-3 вида своих супов ! Один раз посчитайте отдельно по продуктам в своей кастрюле , считая и масло поджарку , потом вы точно будете знать свою порцию , у меня 260 г тарелка всегда , у кого - то меньше , больше !грубо если сварили 3 литра - 1/10 общей калорийности - это ваш суп в тарелке !И главное не загоняйтесь , все равно у всех есть неточности !

      Ос


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram