Завтрак обычно в 2 этапа у меня , кофеек пью через минут 30-40 после основного приема , и доедаю остатки с тарелки ! На обед это всегда первое , супы , борщи , рассольники, харчо - оооочень любим первое , за ужин стараюсь добрать белки , не всегда получается ! Исключила практически весь хлеб , максимум 1-2 кусочка в неделю !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram