Правильное питание( под ним каждый подразумевает своё,но не отказ от еды) и калораж и не надо изобретать велосипед.
А вы имеете научное определение правильного питания? Велосипед изобретают ежегодно. Глутиды один из этих велосипедов. И ещё раз повторюсь. Незнание или недостаточные знания иных методов построения своего образа нормализации веса не означает, что выбор других неправильный. Он просто другой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram