Воооот. Вы задаёте правильный вопрос. И вывод очевиден, забываем про сникерсы и привыкаем к тому, что в нашей жизни нет места для их существования
Может и не нужно, но вставлю свои пять копеек) На личном опыте могу сказать, что подобные ограничения чего бы то ни было на всю жизнь чреваты срывами, мы не можем уже жить без сладостей, вкусностей, да и в целом нет нужды. Однако да, для худеющего человека на дефиците в 1000-1200 ккал включить в рацион сникерс на 500 ккал очень сложно. Но ведь и необязательно есть такое каждый день, можно делать читмилы и съесть уже сникерс один раз за долгое время, а на каждый день полно других разных вкусняшек с небольшой ккал, которые прекрасно вписываются и в рацион на 1000 ккал. Да и худеть мы все будем не вечно, рано или поздно похудение закончится и тогда большинство будут сидеть на поддержании в 1400-1600 ккал и вписать вкусняшку в 50-150 ккал не проблема вообще.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram