Тоже плечами займусь, я тренируюсь ещё, думаю приведу в норм плечи
Я тоже тренируюсь 5 раз. 3 пилона, 2 силовых. Вот уже ищу колораж для поддержания и будем с тренером создавать потерянные мышцы и рельеф
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
