Ох да понимаю вас 🫶🏻 тоже эта вечная борьба … но , я уже по крайней мере разобралась как питаться сбалансированным способом. Даже пару месяцев питалась с тренером по питанию. Ох как же я много для себя открыла … и я действительно перестала боятся еду . Для меня это было открытием за мои 33 года ! И мне сейчас с препаратом в 10 раз легче . Так как я знаю что мне есть … а когда вот это незнание , и боязнь любых продуктов .тут очень сложно ( вечная вина за съеденное и так по кругу ! 🔄
Ну да, меня как прижало, тоже пошла с питанием разбираться. Сейчас хоть этой головной боли нет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram