Ничего особенного. Я за год с 105 набрал до 146. Потом попробовал 2 недельное лечебное голодание, где ты пьешь только отвар по Марве оганян и все. Из 14 дней выдержал 8, и потому два дня выходил свежевыжатыми соками и овощными пюре. Сбросил с 146 до 122, в итоге вес после выхода застопорился на отметке 125. Важно учесть, что у меня почти не было активности в день, только боксерские тренировки + работа с железом. А, еще мне было 19-20. Могу рассказать подробнее, если интересно тем, кто больше 100 весит
В 19-20 лет меньше рисков на голоде
Перейти в ветку обсуждения в Telegram