По местному боту считали каллораж? Он самый правильный на практике. Остальные в интернете калькуляторы дают очень маленький дефицит и худеть будете проблематично
Местный бот не пробовала. По рекомендации врачи и факт секрет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram